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乒乓球步法不好怎么办学学这几种练习方法

作者:75贵宾会-75贵宾会注册-75贵宾会官网    发布时间:2020-05-06 13:33:41    来源:75贵宾会-75贵宾会注册-75贵宾会官网    浏览:13

  练习前后步法时,运动的轨迹最好要直上直下,有一些斜向更加科学,也有利于你衔接技术。这里有几个练习方式,球友们自己可以试试,能有条件多球去练更好。

  可以推一板后侧身,也可以推两板后侧身。刚开始练的时候,让对方把侧身这一板球发到跟推挡几乎同一个点上,还可以更长。

  这样用两步侧身的时候,你的右脚往里进的时候,就要往后放一定的距离,不能紧贴着左脚脚后跟那样进。你迈左脚的时候,你也不能向斜前方前插得过于厉害,横向迈的感觉更多一点。

  练一段时间以后,就要加难度让对方给你的反手大角度。就是你这步侧身的时候,你的右脚就好像要贴着左脚的脚后跟了,而且你左脚迈步的时候得前插很多。这两种侧身要分开练,等分别熟练了以后再结合着练。

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